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马什么梅？我大概是聋了

三十米外雌雄难辨，近视的我有口难辩

疯狂打喷嚏流鼻涕，伤不起

被天使吻过的嗓音，我大概是没了

眼耳口鼻是我们身体中最重要的感觉器官，可是很多人都被一些小毛病困扰，耳背、近视、鼻炎、嗓音不好，都严重影响了我们的生活质量。

快来我们的眼耳口鼻养生小课堂带走满满的干货吧。

掏耳朵是一件非常舒服、享受的事情。

专家提示：如果我们掏耳朵形成习惯了，会对我们的耳朵产生影响。

如果掏耳朵所使用的掏耳勺不干净，就有可能会导致细菌寄生到耳朵里面，从而继发了中耳炎。中耳炎之后，再伤及听骨链、鼓膜，最终伤及耳蜗，最终导致听力慢慢就丧失了。

很多小朋友特别不爱惜自己的眼睛，经常性使用手机和电脑，导致年龄轻轻就一副厚重的眼镜。

我们现代人的生活离不开手机，一方面手机确实方便了我们的工作，另一方面我们的手机是一个屏幕，跟纸质的东西不一样，我们在看书的时候很自然地看，这光线比如柔和，纸质也不反光，对我们的眼睛刺激小。

专家提醒：阅读纸质读物时，光线比较柔和，也不会反光，对眼睛刺激很小；但手机屏幕是背光发光，长时间看手机，眼睛容易疲劳。同时，专家也说道，眼保健操有用。但是要注意，我们做保健，保健跟治疗是两回事。

近视眼主要在于防护，一旦得了之后，治疗上就只能戴眼镜。

专家建议：小朋友不要玩手机，尤其是在上小学之前不要玩手机。同时小朋友在学习的时候，要在学习半个小时后有个十几分钟的休息，要有一个缓解 。

除了专业人士，大部分人都很难分清鼻炎和感冒。

感冒和过敏性鼻炎会有一些分别。

感冒：通常常伴发热、咳嗽等感染症状，病程一般1周左右；过敏性鼻炎：无发热、咳嗽等感染症状、一般超过一周、不会自愈。

过敏性鼻炎分为季节性过敏性鼻炎和全年性的过敏性鼻炎。

季节性的一般都是春天和秋天，主要过敏原是花粉，导致春秋两季会有症状。

全年性过敏性鼻炎的过敏原就会是螨虫、霉菌、蟑螂等。

过敏是对某种特定的过敏原过敏，理论上来讲任何东西都有可能发生过敏。过敏性疾病是全身疾病，有发生在皮肤上的，有发生在眼睛、鼻子等部位。

小孩子由于他的咽喉部的发育还没有完成，他的整个喉部包括声带成人比起来是比较薄弱的，因此大声喊叫、发声过强或者是时间过长的话对孩子的嗓音是有损伤的。

孩子过度啼哭也会对孩子的嗓子造成伤害。

专家提示：让孩子哭，别老去抱他，让他哭哑了、哭累了就不哭了这种观点是错误的。不过，适当的哭有助于孩子的肺活量，但是哭的太多了，声音都哭哑了，这是有损伤的。

对小朋友来说，跟成人比他的音域是要窄很多的，如果小朋友长时间的去发高音对孩子的声带发育会有影响。

专家在这边给大家介绍了一些在变声期保护嗓子的方法。

专家提醒：小朋友得了一些咽喉部的疾病一定要及早的治疗。

来源：饮食养生汇微信公众号

（编辑：郭小涵）