《饮食养生汇》冬季千万别受寒_长江云

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《饮食养生汇》冬季千万别受寒

(湖北网台整合编辑)

《冬季驱寒》

天气越来越冷了,在这种时候我们身体常会有寒气入体。那么冬季寒气袭来,我们该如何祛寒呢?本期《饮食养生汇》请到了自于北京大学人民医院中医科主任医师冯淬灵老师,来为我们讲解冬季祛寒的知识。

老师今天也为我们带来了几样宝贝,可以帮我们祛寒,您都认识吗?

刮痧板

艾灸

足浴盆

刮痧:冬天出现局部疼痛时,可用刮痧方法环节寒症。

艾灸:艾灸可通过温熨,灼烧等方法祛寒。

足浴:睡前做足浴可通血活络,缓解疲劳。

我们不仅可以通过物理疗法祛寒,还可以通过食疗的方法,今天我们爱问团成员就带来了三样他们认为可以冬季祛寒的食物。

薏米红豆粥

红糖姜汤

当归羊肉生姜汤

那么,他们带来的食物真的都是祛寒佳品呢?

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